手机查看 Tips过量的体力运动导致肌肉群产生乳酸堆积,按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿。大腿及手臂,双肩,是肌肉得到放松时间: 2018年7月1日 收藏: win | mac | 在线版 收藏: 收藏: 手机扫码查看