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现代人一步入成年

表面总是光鲜亮丽

但其实他的身体健康会露出马脚

一不小心就“人设崩塌”

变成一个当代病号

 

Part 1   起床病

成年人一般怎么起床?

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再睡

五分钟

直接

蹦起来

 

 

Part 2   肠胃病

成年人一般怎么吃饭?

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狼吞

虎咽

细嚼

慢咽

 

 

Part 3  运动病

成年人一般怎么健身?

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三天打鱼

两天晒网

举重撸铁

十组起步

 

 

这样的“小病”我受够了!

明明前几年还是一个大好青年

怎么这几年就“没那个状态”?

 

对抗日渐变化的身体

怎么才能拿满分?

就让我来传授你年轻活力秘诀